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运动要规律，不要过量。抗阻运动应注意训练频率与强度，新手可先从基础动作入手，感受肌肉发力，再根据身体适应情况调整计划，避免过度疲劳。建议新手每周练习2—3次，每次训练针对1—2个大肌群(如胸+肩、腿+核心)，每组动作间隔60—90秒，随着能力提升逐渐增加重量或减少休息时间。
据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。
“高水平的大型比赛除了技术比拼外，心态的调节同样重要。”王柳懿留意到，年轻运动员容易因紧张而错误分配体力，“我们也曾出现过这样的情况，比赛前半段已经把体能用完了，后半段完全靠着意志力撑下去。”她分享了一个缓解紧张的小妙招——意念训练，“我们会将训练场想象为比赛场地。”通过不断的模拟训练缓解紧张。
26日晚，当香港启德体育园内英超冠军利物浦与意甲豪门AC米兰的巅峰对决落下帷幕，粤港澳大湾区近5万名球迷的观赛热情尚未消退，作为深港唯一24小时对外开放的陆路口岸——皇岗口岸便迎来午夜返程高峰。自22时始，络绎不绝的旅客从香港涌进入境大厅，一波胜过一波的客流集中扎堆高峰持续至次日凌晨2时逐渐回落。
2013年，柳城县“老还童”彩调剧团少儿班诞生。招生之初，吃闭门羹是家常便饭。周锡生不争不辩，只笑眯眯抖开折扇——扇花如蝶翻飞，瞬间点亮了孩子们好奇的眸子。两个孩子成了首批“火种”，最小的仅有4岁。
(三)创新“案件化办理”，确保家庭教育指导质量、效果。为规范工作，保证质效，松江区人民检察院出台《关于在办理涉未成年人案件中全面开展家庭教育指导工作的实施办法》，构建“案件化办理”的家庭教育指导工作模式，设置线索受理、分案流转、调查评估、精准指导、结案评估、跟踪回访等工作环节和专门文书，明晰检察官办理、部门负责人审核、分管领导决定的工作责任。2024年，上海市人民检察院以松江等区为试点，培育“市区联动，检社家三位一体新型家庭教育指导体系”创新项目，与市妇联会签《关于在检察监护监督工作中深化未成年人家庭教育指导工作的实施意见》，有效整合资源、形成合力，建立覆盖全市的家庭教育指导工作体系。
最近两起企业补税事件引起市场关注。一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元，因这笔税款被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知，最近企业宣布停产。上述两起事件，引起了一些企业人士的担忧。这些担忧包括是否存在全国性查税，不少企业担忧如果倒查多年需要补税，这对于经营困难的当下无疑是“雪上加霜”。跟多位省级、市级税务人士交流得知，目前并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。（第一财经）
中央气象台预计，未来三天，华北、东北等地还将有降雨过程，请公众持续关注天气预报、预警信息，远离山区、河谷、地势低洼等地区，注意出行安全。
适度超前也有面向未来的考量。李瀚明表示，最近几年，国内长途旅行取代了一部分出国游的需求。西北是国内长途旅行的主要目的地之一，新疆、青甘大环线等热度居高不下。西北遥远，高铁也不发达，更依赖民航运输。此外，西安和乌鲁木齐还有建设国际航空枢纽的需要。
温州市文联副主席(兼)、温州市文化馆馆长施丽君表示，文化惠民既要“送文化”更要“育文化”，“正是通过建设这样一支支老百姓身边不走的文化队伍，他们把文化‘种’进了群众心里。”
谈及沿途风光，大卫·范·纽恩坦言：“我看过照片，但只有来到这里，才能真切感受到这里的风景、城市与社区是如何融合的。我看到的这些东西，对于我的作品而言是灵感。”他计划围绕此次行程创作作品，未来或在悉尼中国文化中心展出。
如今，游戏与网文、网剧被称为中国文化出海“新三样”。从浙江“新三样”看出海路，不难发现，越是具有“本土”特色的文化内容，越受全球观众喜爱。
北京市气象局表示，目前回波主要分布在门头沟、房山西部及通州东部地区，门头沟西部山区短时降水较强。27日6时至20时，全市平均降水量12.7毫米，最大降水量出现在门头沟刘家峪91.8毫米，最大降水强度出现在门头沟刘家峪，27日17时至18时降水62.1毫米。最近1小时(19时至20时)最大降水量在门头沟龙王村43.3毫米。
本次活动以“新潮新力·文脉新生·青年传承”为主题，由中国华夏文化遗产基金会国际青年领航发展专项基金与北京时装周组委会联合主办，正式启动“美好生活时尚文化共同体”共创项目，探索文化遗产活化新路径。
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